Wat is een gokverslaving?

Gokverslaving volgens de DSM-5

In de DSM-5 (een belangrijk boek dat hulpverleners gebruiken) staat te veel gokken beschreven als een stoornis in gedrag. De DSM-5 wordt over de hele wereld gebruikt door psychologen en psychiaters om psychische problemen te herkennen. Volgens de DSM-5 heb je een gokstoornis als je binnen één jaar aan vier of meer van de volgende punten voldoet:

• Je moet met steeds meer geld gokken om spanning of plezier te voelen.
• Je wordt boos of onrustig als je minder gokt of stopt.
• Je probeert te stoppen met gokken, maar dat lukt niet.
• Je denkt de hele tijd aan gokken of aan manieren om aan geld te komen.
• Je gokt als je je verdrietig, bang of schuldig voelt.
• Je probeert verloren geld terug te winnen door opnieuw te gokken.
• Je liegt over hoeveel je gokt of over hoeveel geld je hebt verloren.
• Je gaat door met gokken, ook al heb je er problemen door op je werk, school of in je relatie.
• Je vraagt anderen om geld of hulp bij je schulden.

Je kunt ook een zelftest doen om te kijken of je misschien een gokverslaving hebt.

Is het een stoornis of een verslaving?

De DSM-5 noemt het geen verslaving, omdat je geen middelen (zoals alcohol of drugs) gebruikt. Het wordt dus een gedragsstoornis genoemd. Toch zeggen veel mensen “gokverslaving”.

Er zijn namelijk ook onderzoeken die laten zien dat bij gokken dopamine vrijkomt in de hersenen, net als bij drugsgebruik. Dopamine is een stofje dat je een fijn gevoel geeft. Mensen die veel gokken, maken ook meer endorfine aan: een stof die je rustiger maakt. Daardoor kun je je problemen even vergeten tijdens het gokken.

Je lichaam raakt dus gewend aan deze stofjes. Je kunt dus wél verslaafd raken, ook al gebruik je geen middelen, zoals drugs.

Hoe ontstaat een gokverslaving?

Een gokverslaving ontstaat meestal langzaam. Je bent niet meteen verslaafd na één keer gokken. Vaak merk je niet dat je steeds meer gaat gokken.
Een belangrijk teken van een gokverslaving is controleverlies. Hieronder lees je wat dat betekent.

Herken controleverlies

• Je kunt niet meer stoppen met spelen.
• Je speelt steeds vaker en langer.
• Je stelt jezelf grenzen, maar je houdt je er niet aan.
• Je verlegt je grenzen steeds een beetje.
• Je gokt met steeds meer geld.
• Je blijft doorspelen, ook als je al had willen stoppen.
• Je leent geld om te kunnen gokken.
• Je denkt: als ik een keer win, betaal ik het wel terug.

Door dit gedrag besteed je minder tijd aan werk, school of vrienden. Je vergeet hoeveel geld je eigenlijk uitgeeft. Je gokt met fiches of punten, dus je denkt niet meer aan het echte geld dat je verliest.

Herken ontwenningsverschijnselen

Als je vaak gokt, maakt je lichaam veel endorfine aan. Hier voel je je rustiger door. Als je stopt met gokken, maakt je lichaam minder van deze stof aan. Daardoor kun je je onrustig of slecht voelen als je stopt met gokken. Je kunt ook de drang krijgen om te gokken door dingen die je aan gokken doen denken, zoals geluiden, lichten of bepaalde plekken.

Je kunt dan het volgende merken:

• Je kunt de drang om te gokken niet meer tegenhouden.
• Je voelt je onrustig of slecht als je niet gokt.
• Je wordt prikkelbaar, somber of slaapt slecht als je stopt.

Hulp is gratis en anoniem

Herken je deze dingen bij jezelf of iemand anders? Of heb je een vraag? Wij luisteren naar je. Je kunt dag en nacht gratis en anoniem bellen, chatten of WhatsAppen met ons.

Hulplijnen