Wat doet gokken met je?
1. Dopamine: jouw beloningssysteem
- Als je gokt, maken je hersenen dopamine aan – een stofje dat jou een fijn en spannend gevoel geeft.
- Vooral bij bijna-winst of onverwachte beloningen komt er veel dopamine vrij.
- Je hersenen gaan gokken zien als iets dat plezier en beloning geeft, net zoals bij alcohol of drugs.
2. Verstoring van het systeem
- Als je vaak gokt, raken je hersenen eraan gewend. Je hebt dan minder snel een fijn en spannend gevoel.
- Daardoor ga je vaker, langer of met meer risico gokken om hetzelfde fijne gevoel te krijgen. Dit heet tolerantie.
- Andere leuke dingen, zoals sport, vrienden of hobby’s, geven je minder plezier dan eerst.
3. Sterke drang om te gokken en minder controle
- Het deel van je hersenen dat beslissingen neemt en prikkels remt (de prefrontale cortex) werkt niet goed als je verslaafd bent.
- Je krijgt een sterke drang om te gokken, ook als je weet dat het slecht voor je is.
Wat doet gokken met je mentale gezondheid?
1. Eenzaamheid en schaamte
- Veel mensen die gokken, doen het stiekem en praten er niet over.
- Je voelt je vaak eenzaam, schuldig of je schaamt je.
- Deze gevoelens kunnen ervoor zorgen dat je nog meer gaat gokken, om te vluchten van die gedachten.
2. Angst en stress
- Mensen die gokken, voelen vaak spanning. “Hoeveel heb ik verloren?” of “Wat als iemand erachter komt?”
- Ook kun je je zorgen maken om geldproblemen, die je met niemand kunt of wilt delen.
- Dit zorgt voor veel stress, ruzie en slapeloze nachten.
3. Somberheid en depressie
- Omdat je hersenen minder gevoelig zijn voor plezier, voel je je vaak somber.
- Sommige mensen voelen zich hopeloos, waardeloos of depressief. In ernstige gevallen kunnen er zelfs zelfmoordgedachten zijn.
Wat doet gokken met je slaap en energie?
- Veel mensen die gokken, slapen slecht. Je kunt wakker liggen doordat je aan het piekeren bent, je kunt een schuldgevoel hebben of je gokt ’s nachts.
- Doordat je slecht slaapt, ben je overdag vaak moe, snel boos of verdrietig.
Samenvattend
Gokken lijkt misschien onschuldig, maar het heeft grote invloed op je hersenen, gevoelens en gedrag. Als je geen controle meer hebt over jouw gokgedrag, spreek je van een verslaving. Dit heeft gevolgen voor jouw gezondheid, emoties en relaties met anderen. Merk je dat gokken meer met je doet dan je eigenlijk wilt, of zie je dat bij iemand anders? Neem gratis en anoniem contact op via WhatsApp, chat of telefonisch.